mesaab عضو جديد
بطاقة الشخصية الحكم: المدير:
| موضوع: الامتحان تكملة 4 الأحد 31 مايو 2009 - 21:44 | |
| طرق الحل :(1) الجانب الديني : الأدعية والأذكار وتلاوة القران والصلاة . (2) الاسترخاء . (3) التخلص المنظم ( التدريجي ) من الحساسية . (4) التعريض المتدرج لمواقف اختبارات فعلية . (5) العلاج المعرفي . (6) التعزيز وتعزيز سلوك عدم الخوف أو القلق من الامتحانات . (7) تدريب الطالب على تركيز انتباهه على موقف الاختبار . ( عادات الاستذكار المناسبة قرب الامتحانات . (9) تقليل تناول المشروبات المنبهة . نصائح وإرشادات للاختبار 1- اتق الله في كل الأوقات ليوفقك في الدنيا والآخرة 2- استعن بالله واجعل لسانك رطبا بذكر ه (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) 3- أكثر من الصلاة والسلام علي نبينا محمد صلي الله عليه وسلم 4- حافظ علي الصلوات جماعه في أوقاتها ولاسيما صلا ة الفجر 5- أطع والديك ونفذ رغباتهما ليرضيا عنك فرضي الله من رضاهما 6- تأكد بنفسك من جدول الاختبار ولا تعتمد علي أقوال زملائك 7- احذر من السهر ليلة الاختبار ليصفو ذهنك ويرتاح جسدك 8- ابتعد عن تناول العقاقير المنشطة والمنبهة فهي شديدة الخطر عليك 9- استرح قليلا بعد عودتك من المدرسة ثم ابدأ باستذكار دروسك لليوم التالي 10- احرص علي استذكارا لمنهج بكامله ولا تضع نصب عينك درجة النجاح فحسب فقد لا تدركها لا قدر الله 11- استيقظ مبكرا كل يوم لتراجع مواد الاختبار
12- تناول إفطار ا خفيفا ولا تتخم نفسك بالأكل
13- تأكد من إكمال أدواتك التي تحتاجها (اله حاسبة - أدوات الهندسة - قلم -مسطرة ) 14- غادر منزلك قبل الاختبار بوقت كاف حتى لا تتأخر
15-لا تتجول مع زملائك خارج المدرسة بين فترات الاختباروالله ولي التوفيق نتمنى النجاح للجميع المقبلين على المتحان mesaab منقول للاستفادة | |
|