mesaab
عضو جديد
بطاقة الشخصية
الحكم:
المدير:
 | موضوع: الامتحان تكملة 4  الأحد 31 مايو 2009 - 21:44 | |
| طرق
الحل :(1)
الجانب
الديني : الأدعية والأذكار وتلاوة القران والصلاة
. (2)
الاسترخاء . (3)
التخلص
المنظم ( التدريجي ) من الحساسية . (4)
التعريض
المتدرج لمواقف اختبارات فعلية . (5)
العلاج
المعرفي . (6)
التعزيز
وتعزيز سلوك عدم الخوف أو القلق من الامتحانات
. (7)
تدريب
الطالب على تركيز انتباهه على موقف الاختبار
. (
عادات
الاستذكار المناسبة قرب الامتحانات . (9)
تقليل
تناول المشروبات المنبهة . نصائح وإرشادات للاختبار
1-
اتق
الله في كل الأوقات ليوفقك في الدنيا والآخرة
2- استعن بالله واجعل لسانك رطبا بذكر ه (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)
3- أكثر من الصلاة والسلام علي نبينا محمد صلي الله عليه وسلم
4- حافظ علي الصلوات جماعه في أوقاتها ولاسيما صلا ة الفجر
5- أطع والديك ونفذ رغباتهما ليرضيا عنك فرضي الله من رضاهما
6- تأكد بنفسك من جدول الاختبار ولا تعتمد علي أقوال زملائك
7- احذر من السهر ليلة الاختبار ليصفو ذهنك ويرتاح جسدك
8- ابتعد عن تناول العقاقير المنشطة والمنبهة فهي شديدة الخطر عليك
9- استرح قليلا بعد عودتك من المدرسة ثم ابدأ باستذكار دروسك لليوم
التالي
10- احرص علي استذكارا لمنهج بكامله ولا تضع نصب عينك درجة النجاح فحسب
فقد لا تدركها لا قدر الله
11- استيقظ مبكرا كل يوم لتراجع مواد الاختبار
12- تناول إفطار ا خفيفا ولا تتخم نفسك بالأكل
13- تأكد من إكمال أدواتك التي تحتاجها (اله حاسبة - أدوات الهندسة - قلم
-مسطرة )
14- غادر منزلك قبل الاختبار بوقت كاف حتى لا تتأخر
15-لا تتجول مع زملائك خارج المدرسة بين فترات الاختباروالله ولي التوفيق نتمنى النجاح للجميع المقبلين على المتحان mesaab منقول للاستفادة | |
|
اليومية