عدم تناول وجبة الافطار في الصباح
يصابون بانخفاض مستوي السكلر في الدم ,و هدا يؤدي الى عدم امداد الغداء الكافي للمخ مما يؤدي
الى انحلال المخ .
الافراط في الاكل :
هو من الاسباب التي تؤدي الى تصلب شرايين المخ مما يؤدي الى انخفاض في القدرة العقلية .
التدخين :
يسبب ضمور متعدد للمخ و يمكن ان يؤدي الى داء الزهايمر .
الاسراف في استهلاك السكر :
يعرقل امتصاص البروتينات و المغديات مسببا سوء التغدية و يمكن ان يعرقل نمو المخ .
تلوث الهواء :
المخ هو اكبر مستهلك للاوكسجين في جسمنا .و استنشاق الهواء الملوث يخفض امدادات
الاوكسجين للمخ مما يسبب انخفاضا في فاعلية و اداء المخ .
عدم النوم :
النوم يساعد المخ على ان يرتاح . و عدم النوم لفترات طويلة تسرع على المدى الطويل من موت
خلايا المخ .
تغطية الراس خلال النوم :
تزيد من تركز ثاني اكسيد الكربون و تخفض من تركز الاوكسجين مما يمكن ان يؤدي الى اثار
متلفة للمخ .
تشغيل المخ اثناء المرض :
يمكن ان يؤدي العمل بجهد او المداكرة وانت مريض الى انخفاض فعالية المخ اضافة الى امكانية
اتلافه .
نقص الافكار المحفزة :
التفكير هو الوسيلة الفضلى لتدريب دماغنا و نقص الافكار المحفزة للمخ يمكن ان يسبب ضمور
المخ .
عدم التحدث مع الاخرين :
المحادثات الفكرية ترفع من كفاءاة المخ .
عفاني الله و اياكم من هده الامراض
ارجو استفادة من ما كتبت و السلام عليكم .
الأربعاء 13 أغسطس 2014 - 0:02 من طرف فاطمةالزهراء
اليومية
