منتديات تقددين

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى
منتديات تقددين

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى
منتديات تقددين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات تقددين

موقع التراث والحكمة و الأصالة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اطرد السموم من جسمك الان مع شركة ادمارك العالمية
القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالأربعاء 13 أغسطس 2014 - 0:02 من طرف فاطمةالزهراء

» حقيبة الجمال و الصحة من إدمارك العالمية
القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالثلاثاء 27 مايو 2014 - 20:15 من طرف فاطمةالزهراء

» التحدير من قناة طه الشيعية !
القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالجمعة 20 ديسمبر 2013 - 20:31 من طرف عنتر

» الاشياء التي تبقى حية بعد موت الانسان........
القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالأربعاء 4 ديسمبر 2013 - 17:51 من طرف كاجومي

»  احذروا من وضعية الجلوس ساق على ساق ..
القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالأربعاء 4 ديسمبر 2013 - 17:49 من طرف كاجومي

» احسن تعبير كتابي.ههههه
القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالأربعاء 4 ديسمبر 2013 - 17:44 من طرف كاجومي

» صيحة خطر وتحذير من قنوات شيعية منتشرة بين المسلمين!
القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالإثنين 2 ديسمبر 2013 - 19:52 من طرف كاجومي

» الخلطة المميزه للشاي العدني الفاخر
القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالإثنين 2 ديسمبر 2013 - 19:50 من طرف كاجومي

» اريد ترحيب يهز المنتدى هز
القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالإثنين 2 ديسمبر 2013 - 19:46 من طرف كاجومي

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات تقديدين على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات تقددين على موقع حفض الصفحات
مارس 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
اليوميةاليومية

 

 القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة

اذهب الى الأسفل 
+4
بنت تقددين
twigene1
أبو جابر
عابرة سبيل
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عابرة سبيل
عضو مميز
عضو مميز
عابرة سبيل



بطاقة الشخصية
الحكم:
المدير:

القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Empty
مُساهمةموضوع: القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة   القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالجمعة 8 مايو 2009 - 21:32

king king king king king king king king king king king king king


king king king king king king king



قاعدة الـ 10 90/
المؤلف : ستيفن كوفي

إكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة)

ما هي هذه القاعدة ؟
10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ...

ماذا يعني هذا؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .

فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90% ....

كيف ذلك ؟؟
عن طريق ردود أفعالنا ...
نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ......

دعونا نستخدم هذا المثال

كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا
ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...
بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة
و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..
اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة..
و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ...فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .

لماذا ؟؟
بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ..

لماذا كان يومك سيئا ؟؟
أ‌)هل هو بسبب القهوة ؟؟
ب‌)هل هو بسبب إبنتك ؟؟
ج )هل هو رجل الشرطة؟
د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟

الإجابة هي : د
لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .....

::هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث.
فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباهاً .
تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك
تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.
لاحظت الفرق؟
يوجد سيناريوهان مختلفان :
لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة
لماذا ؟؟
بسبب ردة فعلك ..
و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت
أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك

هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة الـ 10/90...
إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ..... إلخ ..
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟
لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك

تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.
...
تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة
استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.

طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته

والنتيجة؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب ......

إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...

حياتك عندها ستتغير!!

حظا سعيدا !



queen queen queen queen queen queen queen queen queen queen queen
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو جابر
متوسط الخبرة
متوسط الخبرة
أبو جابر



بطاقة الشخصية
الحكم:
المدير:

القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة   القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالسبت 9 مايو 2009 - 22:27

قال اوصني قال : لاتغضب
أقلبت عائشة رضي الله عنها إناء الاكل قال صلى الله عليه وسلم غارت امكم غارت امكم
أشكرك فإنك تعالجين واقع ملموس وتحاولين غرس الايجابية وليتهم يستفيدون
واصلي مواضيعك مميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عابرة سبيل
عضو مميز
عضو مميز
عابرة سبيل



بطاقة الشخصية
الحكم:
المدير:

القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Empty
مُساهمةموضوع: شكرا جزيلا   القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالأحد 10 مايو 2009 - 20:56

flower


غارت امكم
انها من ارواع اإستشهادات على حلم وطيبة واخلاق وذوق حبيبنا المصطفى صلى الله عليه وسلم
حين يجمع الطعام وهو لديه ضيوف بحلم ولا يسبها بل يجد لها اعذارا اللهم صلي وسلم وبارك عليه

حين ينصحنا بان لا نغضب وحين يتقبل ويحلم في مواطن لاحصر لها
يعطينا دروسا ان القوي حقا من
يتمالك نفسه عند الغضب


استاذنا الفاضل مرورك دوما مميز ايضافاتك جد صائبة نسال الله الاجر لنا ولكم
وان يوفقنا لرقي انفسنا والاخذ بايدي غيرنا

flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
twigene1
متوسط الخبرة
متوسط الخبرة
twigene1



بطاقة الشخصية
الحكم:
المدير:

القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة   القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالسبت 16 مايو 2009 - 23:36

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت تقددين
متوسط الخبرة
متوسط الخبرة
بنت تقددين



بطاقة الشخصية
الحكم:
المدير:

القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة   القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالأحد 17 مايو 2009 - 20:21

كلام حلو وصح 100/100 ..................مشكورة حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DIRGHAM39
متوسط الخبرة
متوسط الخبرة
DIRGHAM39



بطاقة الشخصية
الحكم:
المدير:

القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة   القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالإثنين 18 مايو 2009 - 20:32

queen queen queen queen queen queen
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عابرة سبيل
عضو مميز
عضو مميز
عابرة سبيل



بطاقة الشخصية
الحكم:
المدير:

القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة   القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالثلاثاء 19 مايو 2009 - 13:19




استاذنا الفاضل طويجين

الغالية بنت تقديدين

اخي درغام شكرا للمروركم وشكرا على ترك الاثر بعد المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عماد
عضو مميز
عضو مميز




القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة   القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالسبت 30 مايو 2009 - 13:08


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيف
عضو مميز
عضو مميز




بطاقة الشخصية
الحكم:
المدير:

القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة   القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالأربعاء 16 سبتمبر 2009 - 11:02

مشكووووووور على المعلومات ننتضر جديد ابداعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مسعود9
عضو محترف
عضو محترف
مسعود9



بطاقة الشخصية
الحكم:
المدير:

القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة   القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة Icon_minitimeالجمعة 18 سبتمبر 2009 - 8:21

شكرا لك ورمضان كريم عابرة السبيل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
القاعدة 10 بالمئة 90بالمئة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» القاعدة الاولى لتربية الطفل
» 23 بالمئة من الإسرائيليين يفكرون في الرحيل
» عندك 80 بالمئة من سرعة الأنترنت زد 20 المتبقية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تقددين :: قضايا الأسرة :: التنمية البشرية-
انتقل الى: