منتديات تقددين

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى
منتديات تقددين

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى
منتديات تقددين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات تقددين

موقع التراث والحكمة و الأصالة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اطرد السموم من جسمك الان مع شركة ادمارك العالمية
من يريد تقوية الداكرة Icon_minitimeالأربعاء 13 أغسطس 2014 - 0:02 من طرف فاطمةالزهراء

» حقيبة الجمال و الصحة من إدمارك العالمية
من يريد تقوية الداكرة Icon_minitimeالثلاثاء 27 مايو 2014 - 20:15 من طرف فاطمةالزهراء

» التحدير من قناة طه الشيعية !
من يريد تقوية الداكرة Icon_minitimeالجمعة 20 ديسمبر 2013 - 20:31 من طرف عنتر

» الاشياء التي تبقى حية بعد موت الانسان........
من يريد تقوية الداكرة Icon_minitimeالأربعاء 4 ديسمبر 2013 - 17:51 من طرف كاجومي

»  احذروا من وضعية الجلوس ساق على ساق ..
من يريد تقوية الداكرة Icon_minitimeالأربعاء 4 ديسمبر 2013 - 17:49 من طرف كاجومي

» احسن تعبير كتابي.ههههه
من يريد تقوية الداكرة Icon_minitimeالأربعاء 4 ديسمبر 2013 - 17:44 من طرف كاجومي

» صيحة خطر وتحذير من قنوات شيعية منتشرة بين المسلمين!
من يريد تقوية الداكرة Icon_minitimeالإثنين 2 ديسمبر 2013 - 19:52 من طرف كاجومي

» الخلطة المميزه للشاي العدني الفاخر
من يريد تقوية الداكرة Icon_minitimeالإثنين 2 ديسمبر 2013 - 19:50 من طرف كاجومي

» اريد ترحيب يهز المنتدى هز
من يريد تقوية الداكرة Icon_minitimeالإثنين 2 ديسمبر 2013 - 19:46 من طرف كاجومي

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات تقديدين على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات تقددين على موقع حفض الصفحات
مارس 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
اليوميةاليومية

 

 من يريد تقوية الداكرة

اذهب الى الأسفل 
+3
نرجس
وردة تقددين
mustafa.cheradid
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mustafa.cheradid
عضو جديد




بطاقة الشخصية
الحكم:
المدير:

من يريد تقوية الداكرة Empty
مُساهمةموضوع: من يريد تقوية الداكرة   من يريد تقوية الداكرة Icon_minitimeالجمعة 6 مايو 2011 - 9:27

هناك 5 طرق لتقوية الذاكرة وهى :-

1- إن النوم على حافة السرير ورفع الرجلين , وجعل الرأس متدلياً إلى الأسفل يساعد على تقوية الذاكرة , إلا أن ممارسة هذا الوضع لمدة دقيقتين تخفف من آلام الظهر و الساقين , بالإضافة الى تحفيز الانتباة و اليقظة الذهنية .

2- تناول البروتين . يعوض سبب فقدان الذاكرة القصير الامد والضعف فى التركيز بشكل كبير إلى عدم توازن معدل السكر فى الدم , لذلك يجب الحرص على أن يحتوى غذاؤنا على الكثير من البروتين الموجود فى الأسماك والعدس .

3- تناول الأسماك . خصوصاً سمك التونة والسردين و الماكاريل , لاحتواء هذة الانواع على معدلات عالية من حامض epa وdha أثبت العديد من الدراسات أن الاشخاص الذين يعانون من معدلات منخفضة من هذين الحامضين هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالخلل الوظيفى الذهنى .

4- مضغ اللبان . يزود إنتاج الأنسولين , الذى يحفز بدورة جزءاً من الدماغ المتصل بالذاكرة .

5- عصير العنب . المادة الكيميائية التى ينتجها عصير العنب من شأنها تحسين عمل إنزيم دماغى إلى سبع نقاط إضافية وتساعد أيضاً فى تجديد الخلايا العصبية و لكن من أجل نيل الفائدة المرجوة يجب أن تقتصر الكمية على كوب ونصف من العصير . santa

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة تقددين
عضو جديد
وردة تقددين



من يريد تقوية الداكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: من يريد تقوية الداكرة   من يريد تقوية الداكرة Icon_minitimeالجمعة 6 مايو 2011 - 10:06

شكرا جزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نرجس
عضو جديد




من يريد تقوية الداكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: من يريد تقوية الداكرة   من يريد تقوية الداكرة Icon_minitimeالسبت 7 مايو 2011 - 9:39

شكرااا جزيلا على هده المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أغادير
عضو جديد
أغادير



من يريد تقوية الداكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: من يريد تقوية الداكرة   من يريد تقوية الداكرة Icon_minitimeالسبت 7 مايو 2011 - 14:41

بوركت على هذه المعلومات القيمة lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة الجنة
عضو مبتدىء
عضو  مبتدىء
لؤلؤة الجنة



بطاقة الشخصية
الحكم:
المدير:

من يريد تقوية الداكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: من يريد تقوية الداكرة   من يريد تقوية الداكرة Icon_minitimeالجمعة 13 مايو 2011 - 14:24

اشكركييييييييييييييييييييييييييي على هده المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابوهدايه
عضو مميز
عضو مميز
ابوهدايه



بطاقة الشخصية
الحكم:
المدير:

من يريد تقوية الداكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: من يريد تقوية الداكرة   من يريد تقوية الداكرة Icon_minitimeالجمعة 13 مايو 2011 - 21:23

لقد نسيت بني ان تذكر قراءة القرءان ومداومة حفضه وتعهده بالتلاوة وكذلك البعد عن المعاصي وتقوى الله في السر والعلن قال الامام الشافعي:
شكوت وكيعا سوء حفضي فأرشدني الى ترك المعاصي
وأخبرني أن العلم نور ونور الله لا يهدى لعــــــــــــاصي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عنتر
عضو مبتدىء
عضو  مبتدىء
عنتر



بطاقة الشخصية
الحكم:
المدير:

من يريد تقوية الداكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: من يريد تقوية الداكرة   من يريد تقوية الداكرة Icon_minitimeالسبت 14 مايو 2011 - 12:01

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
من يريد تقوية الداكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تقوية الذاكرة
» ال من يريد ان يتوب
» شامل يريد ترحيبا
» دعاء لمن يريد النجاح في حياتو...
» غوارديولا يريد التخلص من ايتو يا الههههههههي ؟؟؟؟!!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تقددين :: قضايا الأسرة :: التنمية البشرية-
انتقل الى: